KOGNITYVINĖ ELGESIO PSICHOTERAPIJA

Esu Jelena Lukoševičienė, patyrusi psichologė ir psichoterapeutė, specializuojuosi kognityvinės elgesio terapijos srityje.

Nuo 2009 metų dirbu psichologės darbą, siekiu padėti žmonėms susidoroti su psichologinėmis problemomis ir  šiuolaikinio gyvenimo būdo keliamais iššūkiais. 

Mano darbas apima įsisąmoninimu grįstų kognityvinių ir elgesio terapinių intervencijų taikymą, kurios yra svarbus psichologinės pagalbos aspektas. Esu sertifikuota mokytoja/instruktorė bei Lietuvos įsisąmoninimu grįstos psichologijos asociacijos narė. Taip pat dalyvauju  Lietuvos kognityvinės ir elgesio terapijos asociacijos susirinkimuose ir mokymuose.

Kaip ir Jūs, keliaudama Gyvenimo Keliu, kuriame apstu visko, keliu klausimus ir ieškau atsakymų. Kiekvieną dieną mokausi ir semiuosi patirties iš praradimų ir atradimų, iš susitikimų su savimi ir kitais, iš paties Gyvenimo, kuris yra didžiausias mūsų Mokytojas.

Mano ilgametė psichologės - psichoterapeutės patirtis leidžia efektyviai dirbti su įvairaus amžiaus klientais ir įvairiomis psichologinėmis problemomis, įskaitant depresiją, nerimą, stresą, tarpusavio santykių sunkumus ir kt. Taikau individualizuotas terapines strategijas, atsižvelgdama į kiekvieno kliento unikalumą ir poreikius.

​

Remiuosi įvairiomis psichologinėmis teorijomis ir metodais, įskaitant kognityvinę elgesio terapiją ir kt. Orientuojuosi  į kliento poreikius ir siekiu padėti atrasti naujus būdus spręsti psichologines problemas ir stiprinti psichologinį bei emocinį atsparumą.

Teikiu psichologinę - psichoterapinę pagalbą pažeidžiamoms grupėms bei žmonėms, patyrusiems traumas ar išgyvenantiems krizes. 

Nuolat tobulinu žinias, dalyvaudama seminaruose, mokymuose, konferencijose bei individualiose ir grupinėse supervizijose. Siekis nuolat atnaujinti žinias ir praktiką - atspindi įsipareigojimą teikti kokybišką psichologinę pagalbą.

Esu aktyvi profesinės bendruomenės narė, dalinuosi savo žiniomis ir patirtimi su kitais specialistais, taip prisidėdama prie bendros psichologinių žinių ir praktikų plėtros. Psichologų bendruomenės tikslas - suvienyti savo žinias ir kokybiškai padėti žmonėms įveikti psichologinius iššūkius ir tobulėti emociniame ir socialiniame gyvenime. Taip pat esu aktyvi mokytoja ir instruktorė - dalyvauju mokymuose ir seminaruose kaip pranešėja arba dalyvė, siekdama gerinti psichologijos edukacijos sklaidą. 

​

Kaip Lietuvos įsisąmoninimu grįstos psichologijos asociacijos narė,  remiu iniciatyvas, kurios skatina psichinės sveikatos ir gerovės sąmoningumą, dalyvauju švietimo veiklose, skirtose gerinti visuomenės emocinę sveikatą, skatinti teigiamus pokyčius.

​

Mano  įsipareigojimas - ne tik teikti efektyvią psichologinę pagalbą individualiems klientams, bet ir prisidėti prie visuomenėje vykstančių diskusijų apie psichinę sveikatą ir jos svarbą.